SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • Dieta na przytycie i mięśnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, jestem Kaśka, tu na forum pierwszy raz i proszę o rade. Jestem dziewczyną, mam 28 lat. Ostatnio schudłam 5 kg i ważę teraz 49 kg. Jestem bardzo chuda, mam 165 cm wzrostu, na nogi nie narzekam, ale najgorzej jest z moja pupą bo wszystko opadło, ręce chude jak patyki i biust malutki. Mam zamiar zapisać się na jakieś ćwiczenia, tylko nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2008-04-07 15:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec mega arginine wersja pudełkowa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dopiero dziś będę jadł pierwszy raz. W sposobie użycia jest 1 kapsułka dziennie, natomiast w tej wersji w słoiczku jest 4 kapsułki dziennie. W wersji w pudełku jest tak: Tam jest troche inny sklad ale czy rzeczywiscie wystarczy 1 kapsułka? Wydaje mi sie że nie. http://www.scitecnutrition.com/pl/produkty/scitec_nutrition/aminokwasy/mega_arginine [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2016-07-12 16:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • itam....ja mam podobny problem...a wiec....mam 42 lata ,cale zycie silownia ,za mlodu pilka...i-wzialem pierwszy raz tescia,za mlodu bralem tylko mete ale to bylo z 18 lat temu,wiec wzialem 30 zastrzykow tescia samego pozniej odblok hcg 5 zastrzykow i moj penis jest inny niz byl przed,tzn-przed braniem w kazdej chwili stawal jakby na zawolanie a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2019-12-05 18:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam! pytanie takie jak w temacie i do tych co brali tego tamoxa czy tabletka latwo sie wam lamala? tzn czy byla twarda i czy bylo slychac jakichs charakterystyczny dzwiek przy przelamywaniu taki jak np tabliczka czekolady? dla mnie jest troche przy kruchy ale moze dlatego ze mam go pierwszy raz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2007-03-14 13:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/Pull ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, pierwszy raz będę trenował taki zestaw ćwiczeń. Proszę o ocenę oraz poprawki. Push 1.Przysiad 4x10 2.Wyciskanie sztangi/hantli płasko 3.Wyciskanie sztangi/hantli skos 4.Wyciskanie hantli(barki) 5.Triceps (wyciąg górny)/francuz Pull 1.Martwy ciąg 4x10 2.Wiosłowanie 3.Uginanie nóg leżąc 4.Uginanie przedramienia (biceps) 5.Szrugsy Wszędzie 4 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2013-12-03 17:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA XTRA+ L-Glutamine / ALKOHOL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] "BCAA XTRA+ L-Glutamine" firmy ActivLab, a za 5 dni jadę nad morze na 5 dni ze znajomymi i mam zamiar tam trochę popić.. Jeszcze nigdy nie używałem BCAA, to będzie pierwszy raz i stąd moje pytanie.. Mogę już zacząć brać BCAA, a za 5 dni pić przez 5 dni, czy lepiej zacząć brać to, gdy wrócę z nad morza? Oczywiście po tym już wgl nie będe [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2012-08-07 03:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl propem i metką. Biję 100 e2d propa i metka (10) drabinką 1 tydzień - po 1tab ed, 2tyg-2ed,3tyg-3ed,4-4ed i zjazd w dół. Takie dawki zaproponował mi znajomy i że na pierwszy raz będzie ok. Przy okazji co o tym sądzicie? Ale konkretnie chodzi mi o odblok, do odbloku mam 24tabsy clomidu 50 i hcg 5000IU. Wystarczy to na odblok po takim [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2018-11-13 21:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast Mass Activator + Wpc protein plus

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć wszystkim. Zdecydowałem się pierwszy raz w życiu na jakieś odżywki. Poszukałem w podwieszonych i stwierdziłem, że wezmę Mass Activator + Wpc protein plus. Niestety jak się okazało chyba wstrzymali sprzedaż tych produktów (przynajmniej MA, wpc nie wiem). Co mogę wziąć w zamian? Mam 20 lat, ćwiczę 8 miesięcy i tak jak pisałem to będą moje [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2011-11-18 21:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest moje pytanie czy lepiej te ostanie szczały brał tak jak brał czyli 1 amp. na tydzień czy lepiej żaby te 2 ostanie ampuły wpieprzył w tydzień czyli w poniedziałek 2ml. 200mg i w czwartek 2ml 200mg---jakie rozwiązanie będzie najlepsze na uzyskanie maksymalnego anabolizmu???podkreślam że kumpel bierze dece pierwszy raz!!!! z góry Dziękuje!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2004-07-18 13:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weterynarz

    Temat
    Doping

    Czy lekarze weterynarii rowniez moga wystawiac recepty na anaboliki? Czy oni to po prostu maja u siebie? Druga rzecz to, ze cwicze jakies 2miesiace i chce wziac z 20ml deki i 20ml tescia, ale czy to mnie aby za bardzo nie rozwali jak na pierwszy raz? Ogolnie jestem uwarunkowany genetycznie do cwiczen i bardzo szybko sie rozrastam..

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2005-10-30 00:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po ćwiczeniach

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć wszystkim. Jakieś 2 tyg temu zacząłem ćwiczyć. Przez kilka dni wszystko szło dobrze jednak po większym wysiłku (nie jestem w tym doświadczony, ćwiczę pierwszy raz tak sam dla siebie) zaczęła mnie boleć górna część klatki piersiowej (zewnętrzna część nad sutkami) szczególnie przy pompkach lub przy pełnym podniesieniu rąk. Co może być tego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2016-03-06 17:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o kredke

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc zobaczylem kredke z bcaa na portalu aukcyjnym .Pierwszy raz ja widze oraz firme Pharma First ,,Czy znacie ta firme ?Oto sklad kredki Składniki aktywne: Ilość w porcji (8 500 mg): Węglowodany: 0g - w tym cukry 0g Zaawansowany matrix kreatynowy: 5 000mg: Kre-Alkalyn® pH-correct Estryfikowany fosforan kreatyny Jabłczan kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2012-09-16 08:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Końcówka cyklu CM3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zostało mi około 2-3tyg. chciałbym po tym coś bez kreatynowego na czas przerwy między cyklami na około 2+miesiąca nic mocnego przed treningowego jakiś booster azotowy na mój pierwszy raz zastanawiałem się nad zestawem: www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html#opis i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2016-02-28 09:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy w hipermarketach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pierwszy raz zobaxzylem dzis w ofercie jednego z hipermarketow cala game produktow Olimpu. Hmm.. mam nadzieje ze teraz juz pojdzie to lawinowo i kazdy bedzie wprowadzal suple do obrotu. To moim zdaniem bardzo fajna rzecz, Pozdrawiam! To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania dzisiejszym wyzwaniom za [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2003-02-27 00:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam.Wczoraj wbilem pierwszy raz 1/2 ampulki tej dece (100mg) i 2 fiolki propenikum farmadonu( 100mg) wogole nic nie czuje dzisiaj, zadnego kucia, na posladku, zakwasu itp, to bylo 24 godziny temu i przez te 24 godziny nic nie czulem na posladku, nic mnie tam nie kulo , bola ,szczypalo, jak by nic sie nie stalo. To oznacza ze towar jest lipny , [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2008-01-29 15:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jeden cykl kreatyny co nie ?? bo pisze zeby brac dziennie 10g podzielone na 2x po 5 g, czyli 250g na 25 dni a cykl trwa od 5-7 tygodni, wystarczy mi jak wezme ja na 25 dni ?? mam 16 lat i to moj pierwszy raz z kretka, aha i co polecacie na mase?? co bedzie najlepsze?? bialko czy gainer? jak tak to powiedzcie jaki najlepiej, W kupie siła !!!:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2003-06-07 12:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW AB i brzuch. (?)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Po przerwie wrocilem na silownie. Od marca jechalem fbw i teraz chcial bym dwa plany a i b ruszyc i dorzucic moze brzuch? Chcial bym robic allahy ale nie mam wyciagu to pomyslalem ze moze zwykle spiecia na przemian z plankiem robic? Pierwszy raz bede uczyl sie high pull pytanie czy ten zakres powt. bedzie okej? Czy moze na razie zamienic na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2017-08-15 16:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia technika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na bieżni przez ostatnie miesiące biegałem interwałami czyli tempo 10 - 13. Trochę poczytałem i najlepsze spalanie jest pomiędzy 60-70% HRC u mnie wychodzi 117-137. Dziś pierwszy raz sprobowałem i nie mogłem się wstrzelić. Jak już udało sie utrzymać 140 to wyglądało to tak nachylenie 4 tempo 6.8. Nie jest to za wolno? Przez 40min był to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2017-02-14 11:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból stawu skokowego

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Mam 18 lat, prowadzę aktywne życie. 5 lat temu pierwszy raz skręciłam kostkę ( prawą ). 2 lata temu skręciłam ponownie te samą kostkę. Obecnie gram w siatkówkę, piłkę ręczną a od czasu do czasu biegam wieczorami. Przy wysiłku lub po spacerze odczuwam ból w kostce dlatego kupiłam sobie ściągacz/opaskę na tą kostkę. Chciałam się dowiedzieć w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2011-06-17 15:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolone AlphaZeneca

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Cześć wszystkim ,posiadam Anavar firmy AlphaZeneca ,myślicie że oryginał ?? pierwszy raz mam tą firmę itd .Osobiście myślę że to nie fake ..jakie wasze zdanie ?? /SFD/2020/5/24/8052dece6540446b866193699d6c53ff.jpg /SFD/2020/5/24/7c9d290b6f4f428e90232c36f6aa07ac.jpg Zmieniony przez - Bruce2411 w dniu 2020-05-24 20:22:29

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2020-05-24 20:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)